Las 20 Claves para tener una Buena Autoestima

Tener buena autoestima es conocerse a uno mism@, y muchas veces en realidad no nos conocemos. Vivimos con programas de creencias heredadas, fidelidades familiares, hábitos de conductas que creemos que nos define para siempre.

Mucha gente dice, “yo soy así y no voy a cambiar”. No somos así, hemos aprendido a ser de una determinada forma, desde niños hemos ido copiando una forma de pensar, ser y hacer las cosas.

Se necesita Coraje para reconocer y encauzar tu vida, eso es conocerse y quererse.

Las 20 claves para tener una buena Autoestima:

Indagar, tomar consciencia de automatismos, creencias y hábitos, que te restan calidad de vida.
Reconocer lo que te hace daño y quererlo cambiar.
Perdonarte tus errores.
Vivir tu vida con responsabilidad y con una actitud abierta, honesta y coherente.
Conocer tus necesidades en cada momento y darte aquello que te hace el mayor bien.
Tener pensamientos que te hagan sentir unido, contento, en paz y feliz.
Respetarte a ti mism@ en cada momento.
Reconocer tus valores y capacidades.
Saber qué necesitas, cómo dártelo, cuándo, cómo y para qué.
Decir NO gracias a relaciones tóxicas.
Sacar de tu vida a gente que te hace sufrir, te complica la vida, y le importas un pimiento.
Saber estar sol@ contigo y disfrutar de tu compañía.
Cuidar tu salud: buenas relaciones, descanso, disfrute, buenos alimentos, hacer yoga, deporte, bailar…
Cuidar tu aspecto cada día.
Entusiasmarte con nuevos proyectos.
Cuidar de tu hogar, hacer que sea cálido, acogedor, ordenado.
Regalarte flores a menudo, un masaje, un paseo, una buena conversación, un viaje…
Sentirte realizad@ en tu trabajo.
Sentirte agradecid@.
Si no puedes cambiar, pedir ayuda a un profesional experimentado.

Tener buena autoestima es, en definitiva, estar en paz contigo mism@, priorizar tus necesidades, estar content@ y saber disfrutar de la vida cada día.