Las 7 claves para ser FELIZ

 

¿Quieres conocer las 7 claves para ser FELIZ?

La vida es muy sencilla y a veces nos la complicamos por excesos en todo, incluyendo el exceso de estrés.

Después de más de 30 años acompañando como terapeuta y coach a muchísima gente, he llegado a la conclusión de que estas son algunas de las claves importantes para vivir una vida con sentido y plenitud.

Deseo que te pongas pronto de novi/a con la vida y seas cada día un poco más feliz.

CLAVE Nº1: Descubre la persona maravillosa que realmente eres

  • Cree en ti, valorate cada día más.
  • Se tu mejor amig@.
  • Disfruta de tu compañía.
  • Regálate flores, mímate.

CLAVE Nº2: Vive el presente, AQUÍ Y AHORA

  • Cierra círculos de tu pasado.
  • Suelta lo que te molestó ayer y el miedo a lo que puede pasar mañana.
  • Confía.
  • Si hay algo que puedas arreglar, arréglalo, si no suéltalo.

CLAVE Nº 3: Ten Relaciones Conscientes

  • Donde haya, respeto, disponibilidad, entendimiento, flexibilidad, comprensión, admiración y cariño reciproco. 
  • Aléjate de la gente negativa, aburrida, que viven en la queja, la pereza y las envidias.
  • Rodéate de personas que te inspiren nobleza, vitalidad, alegría y paz.  

CLAVE Nº4: Ábrete al Amor sin límites

  • Escucha tu corazón y síguele.
  • Perdona el error.
  • Agradece todo lo que hay en tu vida, también lo que se marcha.
  • Baila, canta, ríe, juega.
  • No te tomes todo personal.

CLAVE Nº 5: Practica el Arte de Comunicarte

  • Preguntate cada día: ¿qué sientes? ¿qué necesitas? ¿qué te pasa?
  • Expresa lo que necesitas, no exijas, ni esperes que el otro lo adivine.
  • Pide ayuda.
  • Se auténtic@.
  • Escucha con atención sin juicio.
  • Ponte en los zapatos del otro.
  • No quieras tener la razón, elije la paz siempre.
  • No des consejos si no te los piden.
  • Atrévete a decir cada día; te quiero, te amo, perdona, lo siento…

CLAVE Nº 6: Conéctate con la Alegría de Vivir

  • Haz solo aquello que te haga feliz.
  • Regálate experiencias nutritiva.
  • Cuida tu cuerpo con masajes, yoga, alimentación saludable, descanso…
  • Ponte propósitos diarios para crecer como persona.
  • Dedica tiempo al Arte de Ser Feliz. (Leer, escribir, cocinar, pintar, música…)
  • Ponte sexi.
  • Haz todos los dias el Amor y de vez en cuando el sexo.
  • Medita, baila.
  • Cuida a los tuyos.
  • Regala tu sonrisa al mundo entero.

CLAVE Nº 7: Nútrete de la naturaleza

  • Disfruta de la naturaleza.
  • Haz deporte.
  • No hagas nada.
  • Camina descalza por la playa.
  • Deja que las estrellas te iluminen.
  • Date un baño de luna.
  • Deja que te acaricie las olas del mar.
  • Medita sentado encima de una roca.
  • Contempla la magia del fuego.

 

Si has vibrado con alguna de estas 7 claves para ser FELIZ… o con todas, jajaja… te invito a ponerte manos a la obra e integrarlas ya en tu vida como sea…

 

Un abrazo con sabor a VACACIONES…

Madhu Román