La autoestima

 

La autoestima es estimarse, quererse, comprender lo que pasa en nuestra vida, en realidad, es conocernos mejor y hacernos cargo de nosotr@s mism@s.

¿Cómo vas de autoestima y de amor propio?
¿Cuánto te estimas y te valoras?

A veces sufrimos y no sabemos el por qué. Tenemos que descubrir el por qué, y sobre todo, el para qué…

La falta de autoestima nos lleva a vivir dando vueltas sin sentido en rotondas de problemas por resolver, con relaciones sin futuro y miedos varios…

La mente siempre está en el pasado o en el futuro y nos perdemos lo que realmente tiene valor, que es el presente.

Muchas veces en nuestra vida, todo aquello que nos crea conflicto y sufrimiento, tiene que ver con no escucharnos y darnos a nosotros mismos el maternaje que no tuvimos.

¿Como te hubiese gustado que te tratase tu madre, tu padre, tu pareja que no hicieron?

¿Qué te hubiera gustado que te dijeran que no te dijeron? Te quiero, eres capaz, inteligente, estoy orgullos@ de ti….

Contesta a estas preguntas para valorar tu autoestima
(si lo escribes mucho mejor)

Escribe:

  • ¿Qué te hace sentir insatisfech@?
  • ¿Qué necesitas que sea diferente en de tu vida?
  • Hazte una lista de tus necesidades reales, mira qué está pasando dentro de ti, qué emociones se agitan con ese asunto y esa persona.
  • ¿Qué quieres hacer con es esto?

Escribe tres listas:

  • Personas importantes en tu vida
  • Personas que amas y quieres con toda tu alma
  • Personas que admiras y valoras

Observa en si estás tú en esas listas, si no estás, ¡ponte!!!

Si no te valoras, ni quieres, ni admiras,
nadie lo podrá hacer por ti.
Tu amor propio es honrar a la gran persona que eres.
Valorarte y respetarte es el primer paso para empezar a quererte.

¿Qué personaje crees que utilizas para ser aceptad@ y querid@?

El de buena persona, responsable,  trabajad@r incansable, el/la que todo lo aguanta, calla, se resigna…

Date cuenta de cómo te ha ido siendo quien realmente no eres, interpretado un personaje para ser querid@ por tu familia, tu pareja, tu suegra, tus amigos…

No hay mayor soledad que sentirse sol@ viviendo junto a alguien, y ¿por qué nos pasa esto?

¿Por qué compramos el amor, nos resignamos a vivir la vida que otros han diseñado para nosotr@s, pero no lo que nuestra alma desea?

Por falta de amor.

El amor propio es la base de nuestra buena vida. Una autoestima es querernos bien. Lo que pasó ayer en tu vida te no lo puedes cambiar, pero lo que hagas a partir de hoy puede cambiar tu presente y tu futuro

¿Quieres ser feliz?

Solo hay una persona que te puede hacer feliz y darte ese amor, TÚ SOLO TÚ.

Cuando hemos vivido sin ese amor propio, hay que entrenarnos hasta querernos más que a nadie.

¡Si quieres que tu vida cambie, cambia tu primero!!!

RECUERDA

«Una idea no cambia nada, una decisión lo cambia todo, practica y practica»…

Un abrazo

Madhu Román