¿Qué es el Amor propio?

El amor propio es:

  • El valor que nos damos y el aprecio que sentimos hacia nosotras mismas.
  • Conocernos de verdad, con nuestras luces y nuestras sombras, es conocer nuestra historia personal; heridas, creencias, hábitos y miedos heredados, haberlos sanados y transformado.
  • Conocer nuestras necesidades, físicas, afectivas, intelectuales, sexuales…
  • Saber lo que nos va bien en nuestra vida y nos suma, y lo que nos va mal y resta.
  • Conocer nuestras habilidades y dones.
  • Confiar en nuestra intuición.
  • No permitir ningún tipo de maltrato, ya sea físico, emocional o psicológico, en la relación de pareja, familia o trabajo.
  • No mendigar el amor a ningún precio.
  • Vivir agradecida por todo lo que tienes y llega a tu vida, también a lo que se marcha.
  • Saber decir:
    • Si y decir no cuando lo sientas en tus tripas y en tu corazón.
    • Adiós cuando una relación se termino y agradecer que así sea.
    • Gracias por todas las enseñanzas que traen las relaciones para seguir creciendo.

El Amor propio es el sentimiento profundo de libertad,
que tenemos que cuidar cada día,
para mejorar la relación con nosotras mismas.

Libertad para elegir lo mejor para una vida plena.

La libertad no te la tiene que dar nadie, solo tú. Es algo que se conquista con el paso del tiempo y tu nivel de consciencia, la libertad empieza por limpiar tu disco duro de creencias heredadas que controlan tu vida, tus decisiones y relaciones. Libertad es ser tu misma, valorarte y sentirte importante para ti, saber elegir lo mejor para ti.

Libertad es saber hacer frente a los problemas y cuidar nuestro propio bienestar.

¿Cuales son los pasos necesarios para tener Amor propio?

  • Si crees que no tienes amor propio, alégrate de darte cuenta, verlo, es la el primer paso para poder cambiar lo que no te gusta de tu vida,
  • El segundo paso es darte cuenta como la falta de tu Amor Propio te afecta a todas las áreas de tu vida, en lo personal, laboral, económica, relación de pareja, vida sexual…
  • El tercer paso es quererlo cambiar.
  • El cuarto paso comprometerte en tu proceso personal y pedir ayuda.

La Mujer con Amor Propio

Sabe valorarse

  • Valorarse es conocerse, es sentirse, es reconocer nuestros dones y habilidades. Es respetarse.
  • Si aún no te valoras, es el momento de empezar hacerlo. A pesar de parecer complicado y difícil, solo es al principio, cuanto más te entrenes más fácil te será.
  • Recuerda que tú eres capaz de conseguir lo que te propongas.

Se perdona sus errores

  • No se juzga, es compasiva con sus errores, sabe que la vida es una escuela, y cada aprendizaje es crecimiento.
  • Da gracias por la lección y sigue tu camino.

Sabe cuidarse

  • Tener amor propio implica quererse por dentro y también por fuera.
  • Cuida tu cuerpo y tu mente como tus mayores tesoros, haz ejercicio, yoga, baila, camina, haz afirmaciones.
  • Revisa y cuita tu alimentación, tu descanso, tu aspecto. Mímate.
  • Ponte guapa para ti, ¡hoy, si, ahora! Sal a la vida con la melena al viento y disfruta de ti.

Disfruta de su soledad

  • Le encanta su propia compañía, es amable con ella, amorosa y flexible. A solas disfruta de cada momento, es su mejor amiga.
  • Dedícate tiempo a estar contigo, sal a pasear sola, al cine, de viaje… ¡experimenta tu amor propio!!

Es agradecida

  • La gratitud es una energía muy poderosa, es hermana de la alegría.
  • La mujer con poder personal es agradecida a todo lo que llega a su vida y se marcha. A veces hay acontecimientos que no alcanzamos a ver lo que nos aporta.
  • No te preguntes porque pasó, mira para que te sirvió, y agradece por adelantado a lo que la vida tiene de bueno para ti. Verás en poco tiempo la MAGA que aparecerá en tu vida.

Hace el amor cada día

  • Reconoce su sexualidad como energía sagrada.
  • Hace el amor cada día y el sexo de vez en cuando.
  • ¡Ama tu cuerpo y abre tus sentidos!!!

Reconoce sus talentos y aprende de los fracasos

  • Amor propio es reconocer nuestros talentos, y éxitos con su respectivo esfuerzo, y aprender de los fracasos como oportunidad para seguir creciendo.
  • Escribe las cosas que ayer llamaste fracasos y mira todo lo que te aporto a tu crecimiento. Seguro que fue muchísimo.

Confía en sí misma

  • Es la mujer que confía en de su capacidad para lograr lo que se proponga y sabe pedir ayuda cuando lo necesita para alcanzar sus propósitos.
  • Cofia en ti, como tu nadie para saber que quieres y como lograrlo.

Se prioriza

  • Es una mujer que sabe lo que quiere y se prioriza, dedica tiempo en ocuparse de ella, se cuida, reflexiona sobre lo que necesita y desea, medita, hace su trabajo interior.
  • Sabe que solo puede dar lo mejor de ella a sus hijos, pareja, trabajo… ¡Priorízate y haz lo que te haga feliz!!!

Está comprometida con su camino espiritual

  • Sabe que la conexión espiritual es crucial para su poder personal y una vida plena. Le da fuerza, enraizamiento y alas para volar.
  • Emplea su tiempo e invierten en su crecimiento personal.

¿Cómo hacer crecer tu Amor propio?

  1. Priorízate.
  2. Déjate sentir y se autentica.
  3. Perdónate.
  4. Pide perdón
  5. Cura tus heridas
  6. Agradece cada día 20 cosas
  7. Suelta el control.
  8. Cierra círculos con tus ex y personas de tu pasado
  9. Encuentra tu misión de vida
  10. Haz ejercicio cada día
  11. Medita
  12. Respira conscientemente
  13. Rodéate de la naturaleza.
  14. Haz afirmaciones positivas
  15. Elije tus pensamientos.
  16. Mírate al espejo cada mañana y cada noche y di te quiero 10 veces
  17. Escoge muy bien a tu círculo de amistades …
  18. Expresa tus emociones sin miedo.
  19. Se asertiva …
  20. Suelta lo que no te hace bien…
  21. Ponte guapa
  22. Invierte en tu crecimiento personal
  23. Hazte el amor cada día
  24. Enamórate primero de ti y luego de quien quieras

Un abrazo

Madhu Román